孩子的成长发育，绝对与营养成分是否足够有相关，尤其是身体缺乏钙质的时候，最容易出现症状。但究竟哪些状况是属于缺钙的徵兆呢?
宝宝缺少钙质十大病症
身体常常出汗：当婴幼儿经常发生出汗，尤其是在入睡后特别容易产生，小孩的头颅会因为不停磨擦枕头，头围会有一圈秃光，重要的是，此种状态与温度冷热无关。
夜半哭闹不停：如果宝宝经常在夜半时分哭闹不休或者无缘无故惊醒，而且惊醒以后就难以入睡，很有可能就是因为钙质缺乏的缘故。
长牙速度缓慢：婴幼儿到了该长牙齿的时候，牙齿却迟迟没有长出来，或者即便已经发牙，牙齿却参差不齐，齿排上下不对缝，而且咬合歪斜，齿部也容易松动或太早崩落，这些都可能是缺钙的现象。
婴幼儿一旦缺乏钙质，就会出现许多病症。
体力精神不济：父母假若发现宝贝的精神状况不佳，或者容易无缘无故暴怒烦躁，甚至对于周遭环境都不感兴趣，也没有一般正常孩子的活泼外向，即有可能是缺钙的原因。
头盖骨晚闭合：宝宝在刚出生时，头顶的盖骨相当软嫩，而且尚未闭合，但是慢慢成长后就会阖上了。如果发现小孩已经超过一岁半，但头盖骨却还是没有闭合，除了要注意钙质补充状况外，医院让医师诊治。
额上高起突出：父母可以仔细查看婴幼儿的额头上方，如果有较高且突起的情况，就要注意钙质补充问题;另外，若肋骨里的软骨组织有类似串珠的情形，也要慎防缺钙状况。
温馨提醒：串珠情形会引起孩子通气不顺，也较易罹患气管发炎和肺炎。
腹部肿胀膨大：当身体严重缺钙时，会有肌肉与肌腱都松弛的现象，而且腹部与肠道内壁的肌肉也会因为松驰造成肠腔里部堆积气体而造成腹部膨胀;另外，脊椎的肌腱也会出现松弛而有驼背状况。
骨头质的软化：身体如果一直没有足够的钙质，在日后站立时，身体会因为重量的关系，造成躯体下肢弯曲，而有X形或O形状的腿部线条，也容易有骨折风险。
食欲易常不振：一般而言，饮食偏颇或有厌食状况，也与身体缺乏钙质有关，会容易胃口不佳、智能阻碍以及免疫力不好的问题。
湿疹反覆发作：缺钙也会引起湿疹的状况产生，在孩子的头部、面部或耳后若常见湿疹，且宝宝会不停吵闹哭泣，加上后背部容易出汗，就可能是因为缺钙的缘故。
宝宝缺钙有什么危害?
钙质对人体来说是必不可少的营养素，钙质的积累是从婴儿时期开始的，因此宝宝缺钙很可能会影响一生的身体状况。
脾气怪，烦躁磨人，不听话，爱哭闹，睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹。
出汗多，与气候无关，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗;因烦躁和汗水刺激，宝宝躺着时喜欢摇头擦枕，时间久了，后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。
缺钙严重容易导致宝宝肌无力、智力低下以及免疫力低下。
严重缺钙时，宝宝甚至可能出现抽风的情况。同时身体上会出现很多发育不正常的症状，比如骨骼畸形。
缺钙严重容易患上佝偻病，也就是人们常说的“软骨病”，是婴幼儿常见的一种慢性营养缺乏病。它是由于体内维生素D不足引起的全身钙、磷代谢失常。此病很少危及生命，但它发病缓慢，不易发现，一旦症状明显常伴有抵抗力低下，易并发呼吸道和消化道感染性疾病而危及生命。
宝宝吃什么辅食补钙
牛奶：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”，最理想的天然食品。爸妈最好在宝宝1岁之后才给他喝牛奶哦，防止引起过敏。
酸奶：酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。
奶酪：奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：毫升牛奶=毫升酸奶=40克奶酪。
含钙橙汁：橙子被称为疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司(约克)橙汁所含的钙(毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。
干酪：干酪是一种由牛奶经发酵制成的，营养价值很高的食品。干酪中的盐类含有大量的钙和磷，这些都是形成骨骼和牙齿的主要成分。
豆类食品：豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈们请紧记，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。
深绿色有叶蔬菜：宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。
海带：海带是一种营养价值很高的蔬菜，不但富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。
小儿缺钙如何正确补
钙是构成骨骼的主要原料，参与凝血过程，维持神经肌肉的兴奋性，调节心脏的活动。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对钙的需要量很大。
因此，要及时而适当地给婴儿补充钙质。
儿童的不同时期的需钙量是不一样的：0—6个月的小儿，每天需钙量为毫克;6个月—1岁，每天需钙量为毫克;1—3岁为毫克;4—7岁，每天需钙量为毫克。
科学研究表明，小儿补钙的最佳途径是食补。因为小儿的肠胃功能相对较弱，而补钙产品——碳酸钙、活性钙等有较强的碱性，会刺激小儿的肠胃，引发一系列的不良反应。此外，过量服用钙制剂还会抑制人体对锌元素的吸收，造成缺锌。
因此，小儿补钙应以食补为主，通过膳食均衡补钙不但可行，而且更有效、更划算、更安全、更长久。
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