关于小儿肺炎家长所关心的问题都在这
肺炎是一种影响肺部的急性呼吸道感染，由于孩子生理结构的特殊，鼻咽喉通道较短，容易使外界病菌直接入侵到气管、支气管和肺，再加上自身免疫机能又尚未完善，更是容易受到肺炎的"青睐"。一旦发生肺炎时，如果得不到及时、规范、彻底的治疗，则有可能会造成病情反复或加剧，甚至诱发其他并发症，如心功能衰竭、脓胸、肺脓肿、心肌炎或中毒性脑炎等，有一些进展较快的肺炎甚至还可威胁到孩子的生命。因此一听到肺炎，很多家长都是各种恐惧，那么，对小儿肺炎，哪些问题是你所关心的？
没有咳嗽、发热，就不用担心宝宝是肺炎了？
小儿肺炎大多伴有发热，这种发烧常是反反复复、不易降下来的，持续的时间也比较长，而且患肺炎时，肺泡里充满了液体或分泌物，患儿大多会有剧烈咳嗽，甚至咳得"喘不过气"来，宝宝在安静状态下，当家长用耳朵贴近宝宝背部的两侧胸壁时，还可以听到"咕噜咕噜"的声音。那是不是没有咳嗽、发烧，就不用担心是肺炎了呢？其实也不然，通常年龄越小的宝宝，他们的肺炎表现可能越不明显，有一些新生小宝宝，他们得了肺炎时，并不一定会表现出发热，也没有频繁咳嗽，而是表现为精神状态差、鼻塞、呛奶、嘴巴里吐泡泡、口周发青、呼吸加快甚至呻吟等。所以，即便宝宝没有发烧及剧烈咳嗽，当发现宝宝出现跟平时不一样的表现时，家长也要提高警惕，带宝宝去咨询一下医生。
感冒咳嗽，会变成肺炎？
临床上比较常见引起咳嗽的原因是上呼吸道感染，一般感冒所致的咳嗽，程度比较轻，肺部也听不到有啰音，并且咳嗽会随着感冒的痊愈而消失。普通的感冒咳嗽并不足以进展呈肺炎，只有少数毒力较强的病菌由于控制得不好，已经入侵到了气管、支气管和肺，或孩子在免疫力较低的情况下，才可能会发展成肺炎。
肺炎一定要上抗生素吗？
肺炎的种类很多，按照病因的分类，可以分为病毒性肺炎、细菌性肺炎、支原体肺炎、衣原体肺炎、原虫性肺炎、真菌性肺炎、非感染病因引起的肺炎（如吸入性肺炎、过敏性肺炎等）等，在治疗上来说，并不是所有的肺炎都要使用抗生素，如单纯的病毒性肺炎，它是不需要使用抗生素的，用抗病毒的药物治疗即可。另外，需要提醒家长注意的是，广谱抗生素使用太久，也有可能会诱发念珠菌性肺炎的发生，所以千万不要自己擅自滥用抗生素。
宝宝不幸患上肺炎后，家长可以做好哪些护理？
饮食上，由于患病期间小儿胃口较差，而需要消耗的能力又较多，所以，需要加强患儿的饮食护理，母乳喂养或混合喂养的孩子继续保持原来的喂养方式，年长儿以清淡易消化的流质或半流质饮食为主，如面条、清汤等。在患病期间，嘱咐孩子多喝水，以使黏稠的痰液能得到稀释而咳出体外。如果夜间睡觉时宝宝咳嗽厉害，可以将其头部稍稍垫高，并左右侧轮换着睡，以利于呼吸道分泌物的排出及缓解咳嗽症状。再有就是发热期间要注意做好降温，并多留意孩子的精神状态，一旦发现异常，应及时向医生求助。
7种食物让你的器官保持在最佳状态
大多数男人通常会在商店里购买下列食物：牛肉、鸡肉、甜点和酒。然而，一家研究公司的研究指出，这几种食物正成为很多人食谱中最主要的卡路里来源。
牛肉和鸡肉还好，但是过量的酒精和甜点的确会给身体带来负担。它们会转化成额外的脂肪，最终可能将你送进营养师或是心血管医生的诊室里。为什么不直接像专业的营养医师一样饮食，从而避免这些问题呢？
我们在此精选了最健康的7种食物，并且分析了医生们推荐这些食物的理由。我们推荐的这个购物清单，可以保证你身体的所有器官和系统都处在最佳状态。
蓝色或紫色的食物
这个观点是医生提出的，当然这指的并不是蓝色的MM巧克力豆，而是蓝莓、茄子（带皮的）以及红甘蓝一类的植物。这些颜色表明植物中存在着能够对抗炎症的一组抗氧化剂：花青素。食用这些作物能有效降低患上心脏病、糖尿病以及癌症等疾病的几率。
试一试：取一把蓝莓以及适量的罗勒切碎，一起放入一只中等大小的碗中，加入少许盐，将其捣碎并混合均匀，最后洒一点儿香油（也可加点儿辣椒粉）。这样做出来的酱料是甜的，用勺子将做好的甜酱涂在烤鲑鱼或是烤鸡上食用即可。
鸡蛋
我们指的是整个鸡蛋，而不仅仅是蛋白。蛋黄中含有能让你的眼睛、大脑和骨骼保持健康的物质。最近的研究表明，吃蛋黄并不会打破你体内的胆固醇平衡。同时，鸡蛋还是所有蛋白质来源中，生物价值最高的一种，这让你的身体能从中吸收更多对肌肉有利的蛋白质。
试一试：对于无热量午餐，不妨试试鸡蛋蔬菜沙拉：将八个煮熟的鸡蛋切碎，加入一茶匙希腊酸奶、半茶匙咖喱粉以及少许切碎的西芹，加盐调味。
橄榄油
对于喜爱西餐的人而言，主要的脂肪来源可能是橄榄油。最近的研究发现，橄榄油中含有一种醛类物质——橄榄油刺激醛，它能对抗很多疾病，无论是阿尔兹海默综合征还是某些癌症。你也应该选择你的橄榄油供应商。尽量只在流动率较高的大商场购买初榨橄榄油，并且注意，不要放置太长时间，如果橄榄油放置了较长时间，其中的一些有益成分会流失。
试一试：低温烹饪是最适合特级初榨橄榄油的。因为在高温下，对人体有益的成分会分解，油的味道也会受影响。因此，用它来清炒或者滴在汤上面做点缀会比较合适。
燕麦
MH营养专家说，所有的全谷物都是有益健康的，但是，燕麦大概是其中最容易添加到你的每日膳食中的一种。因为燕麦不难烹饪。两杯燕麦片中大约含有8克膳食纤维，而平均下来，每人每天摄入的膳食纤维大概有16克。然而，每天摄入38克膳食纤维才能降低心脏病、中风和高血压的发病率。因此，我们也需要从蔬菜中获取膳食纤维。
试一试：燕麦并非一定要吃甜的，燕麦内的纤维结构十分稳固，所以燕麦能做成各种好吃的口味。不妨加点儿鲑鱼和牛油果，或者混以香菇并和大蒜、绿色蔬菜一起清炒。
豆类
人生中，两件事注定会"伤"你的心：高中时期的情窦初开以及不吃豆类。在年的一项研究中，研究人员让被研究者每天吃三分之二杯豆类，诸如豌豆、黄豆和扁豆，一段时间之后，他们体内低密度胆固醇（有害的物质）的含量降低了5%。请至少一周食用三四次豆类，每次半杯即可。黑色的、白色的、蓝色的、各种颜色的豆类都行，它们对你的身体都有好处。
试一试：取一罐鹰嘴豆洗净，加入橄榄油、少许蒜粉、烟熏辣椒粉和盐并摇匀。在℃下烤30至40分钟，中途须取出重新摇匀。这样做出来的小零食有烟熏味，并且十分松脆。
牡蛎
是的，牡蛎。这些海洋蚌类的锌含量远超其他食物。锌元素在酶解活动和蛋白质合成中发挥着重要作用，并且在人体免疫系统里的作用也很重要。此外，也有研究表明，缺乏锌元素和雄性激素的减少之间有着某种联系。牡蛎也富含铁元素和维生素B12，这两种物质都能增强血液循环和新陈代谢。试着每周吃上两三次海鲜，包括牡蛎。
试一试：如果能买到新鲜牡蛎，剥壳之后即可直接生吃，十分鲜美。也可以购买罐装的、烟熏的或熏肉味儿的牡蛎（它们通常会在卖金枪鱼的货架附近）。将它们放在饼干上，再加点儿奶酪。
花生
尽管所有坚果都含有有益心脏的脂肪，我们的专家中，有三位都将花生选为坚果中的营养之王。怀特指出，花生中富含omega-3脂肪酸，这种物质能让你的精子更加强壮。《生殖生物学》的一项研究发现，如果男性游泳爱好者每天吃三分之二杯花生，他们的体力、活力和体型都会变好。
试一试：将花生打碎摇匀从而充分释放它的香味，然后撒在汤上或是沙拉里。也可以将花生压碎，混在鱼肉或鸡肉三明治里。
糖尿病治疗9大误区，很多糖友中招！
像糖尿病这样的慢性疾病，关键在于控制，然而在控制过程中，糖友们容易陷入各种各样的误区。今天就盘点了糖友们最容易犯的9种误区，不妨一起来看看！
误区1：重视空腹血糖，不重视餐后血糖
正解：有很多患者空腹血糖不高，但餐后血糖高。餐后高血糖是大血管疾病的独立危险因素，它与糖尿病微血管并发症发生也有关系，餐后高血糖会增加糖尿病患者发生视网膜病变的危险，而且也会加速视网膜病变的发展进程。
误区2：只重视血糖，不重视糖化血红蛋白
正解：血糖时时刻刻都在变化，而糖化血红蛋白能稳定可靠地反映近3个月的平均血糖水平。糖化血红蛋白的变化，能够评价一种药物或一个治疗方案在血糖控制上是否有效，所以糖友们应定期监测糖化血红蛋白。
误区3：糖尿病一定不能吃甜食
正解：糖尿病人主要不宜吃含蔗糖和葡萄糖的食物，但在发生低血糖时可适量食用。而对于用蛋白糖、木糖醇、阿巴斯甜等代糖，是可以适量吃的。
误区4：糖尿病主食吃得越少越好
正解：主食为机体提供能量，如果主食吃得过少，很容易发生低血糖，长期不吃主食还会造成营养不良，甚至饥饿性酮症，十分危险。糖友每天必须吃一定量的主食，食用量需结合自身身高、体重、年龄、活动量及血糖情况进行调节。
误区5：糖尿病患者不能吃肉
正解：肉类能够为机体提供优质蛋白质，如果蛋白质摄入不足，易导致患者抵抗力降低，更易发生感染。所以糖友们应该合理摄入肉类，优先选择鸡鸭鱼等白肉，避免选择猪牛羊等红肉，避免吃肥肉及动物皮。
误区6：细粮含糖高，粗粮含糖低
正解：粗、细粮的含糖量差不多，面粉是75％、大米是74％、小米是74％、玉米是76％。粗粮之所以升糖速度慢，是因为富含膳食纤维，可抑制肠道内葡萄糖的吸收。
误区7：坚果类含糖量很低，可以多吃
正解：瓜子、花生、核桃等虽然含糖低，但含脂肪高，克花生所含的热量相当于克馒头。而过多的脂肪在体内可变成糖，还会引起肥胖。
误区8：水果是甜的，所以不能吃
正解：水果的甜味主要由果糖来决定，但果糖的代谢不需要胰岛素参与。血糖控制较好的糖友可以吃水果，最好在两餐之间加餐吃，既不至于血糖太高，又能防止低血糖。水果含糖量通常为4％-20％，比如西瓜为4％，苹果梨为10％-14％，香蕉为20％。
误区9：糖尿病患者可以吸烟
正解：长期吸烟会严重损伤呼吸系统，还会加速糖尿病患者大血管及微血管并发症的发生与发展。吸烟的糖友比比不吸烟的糖友，更容易发生肾病和糖尿病足，所以糖友应坚决戒烟！
图文转摘自网络，如有不妥之处，请联系我们删除
分享最健康理念、享受最健康生活
赞赏
长按向我转账
受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。